春分

分者，半也，意思是春分这天，是春季的一半。古时候，春分又称“日中”、“日夜分”、“仲春之月”。《明史·历一》说：“分者，黄赤相交之点，太阳行至此，乃昼夜平分。”所以，春分的意义，一是指一天时间白天黑夜平分，各为12小时；二是古时以立春至立夏为春季，春分正当春季三个月之中，平分了春季。

春分 • 三侯

一候玄鸟至

玄鸟就是燕子。在古人的观念中，燕子是神鸟，燕子春分而来、秋分而去。大家认为是燕子带来了春天的雨水，带来了风和日丽、春暖花开。

《逸周书》曰：“玄鸟至。又五日，雷乃发声。”又曰：“雷不发声，诸侯失民。”是指到了春分，天上云层活动，开始出现雷声。

二候雷始发声

三候始电

有雷就有电，《易》曰：“雷电合而章。”过了春分，天空电闪雷鸣，春雨不再润物细无声,而是“夜来风雨声，花落知多少”。

春分 • 民俗

竖蛋

俗语说：“春分到，蛋儿俏”。早4000年前，中国就有了“竖蛋”庆祝春分的习俗。而如今，“竖蛋游戏”已经传到了世界各地，成为不少人喜爱的游戏。

孔子有言：“不时，不食。”食物也有自己的时节。春菜顾名思义，是春天的蔬菜，实则是一种野苋菜。岭南一带的风俗，春分这天大家会采摘春菜。采回的春菜一般与鱼片“滚汤”，名曰“春汤”。有顺口溜道：“春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”一年自春，人们祈求的还是家宅安宁，身壮力健。

吃春菜

放风筝

春分过后，气候温暖，草长莺飞，正好是踏青出游的最好时节。而放风筝，无疑是出游时一个十分有乐趣的项目。在古代，除了放风筝，还有簪花喝酒的习俗，这一天，无论男女老少都会簪花。

春分祭祖的习俗，最早可以追溯到周朝时期。据《礼记》记载“祭日于坛。”古代的皇帝会在春分这天，祭祀大明神（太阳），祈求国运康泰。

春祭

春分 • 养生

由于春分节气平分了昼夜、寒暑，人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。

春分时节的气候十分适合各种病菌的繁殖和传播，所以要经常打开门窗给房间通风透气。可以在家里摆上一些花花草草，提高空气质量和负离子浓度，对人体的健康和心理调适非常有利。

春分饮食讲究“调其阴阳，不足则补，有余则泻。”到了春分，应该多食用蔬菜瓜果，补充冬季体内维生素和矿物质的消耗，对养生大有裨益。

除此之外，春分还应该做到心平气和，保持轻松愉快、乐观的情绪。从而安养神气，切忌大喜大悲、情绪波动剧烈而不利于肝气疏泄，与该时节的“阴阳平衡”特点相应。